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I CHAKRA CENTRI DI ENERGIA

16 – 17 e 18 Giugno

Seminario residenziale aperto a tutti coloro che desiderano approfondire la pratica dello YOGA in
un ambiente immerso nella natura per ritrovare un contatto profondo con se stessi
e l’Energia Vitale

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Arrivo previsto per giovedi’ sera dopo cena o venerdi mattina

RISVEGLIO
La mattina inizia con una pratiche di purificazione e di risveglio all’aria aperta per ossigenarsi e iniziare lagiornata con maggior vigore e una rinnovata energia. Al termine della pratica: una bella colazione.

I TEMPI NELLA GIORNATA
Al termine della colazione comincera’ il corso con una introduzione alla teoria e fisiologia del Pranayama. La parte teorica sara’ di sostegno alla parte pratica che seguira’. Il pranzo, una pausa di relax. Nel pomeriggio proseguira’ il corso con pratiche di scambio e contatto; la cena e la serata insieme.

GLI SPAZI COMUNI
La cucina vegetariana accompagnera’ il corso con ricette sane ma anche sfiziose per assaporare ancora di piu’ il contatto con il nostro corpo e con la Natura intorno. Tutti i partecipanti saranno attivamente uniti nello spirito del Karma Yoga dando il loro contributo per le attivita’ richieste.

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I Chakra sono Centri Energetici situati lungo la colonna vertebrale in corrispondenza di importanti plessi Psicofisici.

Il termine sanscrito “Chakra” significa “ruota” e va a richiamare l’antico simbolismo che richiama una ruota di energia. Questi Centri sono anche raffigurati come “Fiori di Loto” diversi per colore e numero di petali, simboli assai cari all’India e al cammino spirituale, che inizia nel buio, cresce superando molteplici ostacoli e infine porta alla luce e alla fioritura di un magnifico “Fiore” di Consapevolezza. I Chakra sono tappe di un percorso evolutivo che inizia nel punto piu’ basso, alla base della colonna vertebrale, dove risiede la “Kundalini”, energia in uno stato dormiente, per ascendere fino alla sommita’ del capo, sede di una Coscienza piu’ elevata. In questo seminario impareremo a conoscerli attraverso Asana, Pranayama, Mantra e Mudra, entrando in risonanza con la nostra Energia Vitale. Nel Contesto del Monastero “San Bo-Ji” luogo immerso nella Natura e nel Silenzio.

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