{"id":75,"date":"2015-06-09T11:55:02","date_gmt":"2015-06-09T09:55:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anantamatra.it\/?page_id=75"},"modified":"2025-05-10T15:43:19","modified_gmt":"2025-05-10T13:43:19","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.anantamatra.it\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"

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YOGA, UNA VIA CHE SOSTIENE IL NOSTRO CAMMINO<\/span><\/h3>\n

Lo Yoga, ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, \u00e8 una disciplina che, se portata avanti con costanza e dedizione, sostiene nella quotidianit\u00e0 ed aiuta ad avere una maggiore presenza ed un maggior equilibrio.<\/p>\n

E\u2019 una via, anche spirituale, che ci educa a camminare in modo sempre pi\u00f9 consapevole e a stabilire un dialogo tra il corpo e la mente, per favorirne l\u2019integrazione.<\/p>\n

Solo grazie a questo procedere con gentilezza potremo permettere alla coscienza di sperimentare diversi piani di percezione e di realizzazione.<\/p>\n

LA PRATICA YOGA<\/span><\/h3>\n

La pratica yoga \u00e8 strutturata per preparare gli allievi gradualmente al sostegno degli asana, guidandoli verso un nuovo modo di osservare ed ascoltare il proprio corpo.<\/p>\n

Questo permette di assumere posizioni statiche con attenzione e abbandono, qualit\u00e0 che, unite all’accettazione del proprio limite, portano, senza sforzo, a momenti in cui corpo, mente e respiro si fondono in una totale assenza di pensieri e presenza immersiva.<\/p>\n

Approfondendo il respiro con esperienze di Pranayama (ampliamento del soffio vitale), entriamo in spazi di Dharana (concentrazione) per giungere progressivamente al Pratyahara (ritiro dei sensi), uno stato in cui la costante sollecitazione del mondo esterno \u00e8 assente, favorendo momenti di verit\u00e0 sulla nostra natura pi\u00f9 profonda. Questo processo ci conduce al passo successivo di Dhyana (contemplazione), in cui la mente pu\u00f2 sperimentare il totale silenzio e incontrare il proprio Vero S\u00e9.<\/p>\n

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\"greca-A\"<\/p>\n

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Corsi settimanali di Yoga<\/span><\/h3>\n

Diverse disponibilit\u00e0 di orari: mattina, pomeriggio e sera<\/span><\/p>\n

Vedi orari<\/a><\/span><\/p>\n

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Seminari di approfondimento<\/span><\/h3>\n

Incontri nel weekend di teoria e pratica, dedicati agli Asana e alle tecniche di Pranayama<\/span><\/p>\n

Vedi seminari<\/a><\/span><\/p>\n

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