E’ possibile seguire le nostre lezioni
di Hatha Yoga on-line

In questo momento in cui tante sono le sollecitazioni esterne, la pratica di Yoga ci insegna a fermarci un momento, ad ascoltarci e a ritrovare il nostro ritmo interno grazie a un rinnovato respiro.  Lo Yoga ci riporta in un nostro spazio interno ristabilendo un buon equilibrio corpo mente.
I nostri insegnanti tutti formati nella Scuola Triennale di Formazione “Jati Yoga School” propongono pratiche  di un’ora e trenta circa l’una, con diversi gradi di intensità a seconda se praticanti alle prime esperienze o già esperti. 
Se desiderate fare un Prova mandate una mail a:
anantamatra@gmail.com
In cui ci segnalate : Nome Cognome, il grado di esperienza nello Yoga, eventuali problematiche d tenere in considerazione  (es: dolori cervicali o altro) 
VI ASPETTIAMO! 
OM SHANTI
Inoltre potrete trovare su YouTube 3 videolezioni di YOGA
Ecco i link:
Pratica Hatha Yoga di Apertura per ritrovare fiducia in noi stessi 
 
Pratica Hatha Yoga per ristabilire un profondo contatto corpo e respiro 
 
Pratica: rilassamento profondo